5 Fruits et légumes qui rendent vos dents plus blanches

On a tous envie d’avoir un sourire éclatant, tel une star de cinéma. Mais aussi la peur du dentiste parfois. Dans ce cas, sachez que vous pouvez entretenir l’émail de vos dents à l’aide de certains aliments, chez vous.

Voici 5 fruits et légumes qui aident à blanchir les dents.

Fraises

Les fraises sont riches en antioxydants, aide malique et vitamine C, qui nous aident à blanchir les dents naturellement.

 5 Fruits et légumes qui rendent vos dents plus blanches

Nous vous recommandons de consommer deux ou trois fraises avant de vous laver les dents ou bien d’en frotter une directement sur vos dents.

Céleri

Le céleri est un légume très sain, avec de nombreuses propriétés médicinales et nutritionnelles. Comme il s’agit d’un aliment croquant, il est excellent pour nettoyer la plaque et polir les dents et les gencives.

En consommer augmente la production de salive, ce qui permet de protéger la santé buccale.

La consommation de céleri apporte aussi de la vitamine C à l’organisme.

Cela vous permet de prendre soin des gencives et de combattre les maladies comme la gingivite tout en éliminant les restes de nourritures qui peuvent provoquer des taches.

 5 Fruits et légumes qui rendent vos dents plus blanches

 Raisins

La forte teneur en acide malique du raisin en fait un fruit idéal pour blanchir les dents naturellement.

Peu après en avoir consommé vous remarquerez déjà une diminution considérable des taches et des décolorations.

De plus, le raisin contient des antioxydants qui agissent comme des bactéricides au niveau buccal, ce qui prévient également les inflammations et les douleurs de cette zone.

Carotte

C’est un aliment riche en fibre, acide folique, potassium, calcium et magnésium. Il se dénote des autres légumes par sa forte teneur en vitamine A et antioxydants.

Sa couleur orange est due à sa forte teneur en bêta-carotènes. Nous pouvons en manger directement, mais aussi en frotter un morceau sur les dents après le brossage.

Lorsqu’elle est consommée crue, la carotte :

Nettoie la bouche en profondeur

Combat la plaque bactérienne

Apporte un aspect brillant à la dentition. 

 Oranges

Les oranges sont l’un des fruits faible en graisses, qui ne contiennent ni calories ni cholestérol. Elles sont également riches en fibres appelées pectine, un laxatif naturel.

Cet agrume augmente la production de salive

Pour blanchir les dents vous pouvez frotter la partie interne de son écorce sur vos dents

Ceci éliminera efficacement le tarte et vous donnera donc un sourire plus brillant.

Tout ce qui précède se traduit par un blanchiment naturel des dents avec un minimum d’effort.